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Processo Sovietico al Webmaster di Notangenziale.it

Questo video illustra alcune fasi del processo fantastico sostenuto col Partito Unico

Impressioni di Autunno sotto la stella della Milano City Marathon

La settimana prima della gara sono uscito ancora una volta per correre gli ultimi 21 km. Ho cercato di fare le stesse cose di sempre e di mantenere la mia filosofia di allenamento. 

Per guadagnare tempo mi cambio nel parcheggio aziendale e poi mi dirigo di corsa verso casa per una decina di chilometri e poi ritorno, sempre di corsa, a recuperare la macchina. Nel mio tragitto attraverso la zona industriale di Cornaredo e mi infilo in un lungo e dritto percorso ciclopedonale, che costeggia il canale scolmatore. Questo tragitto viene attraversato da varie strade di campagna e anche da una trafficata strada provinciale. Superata quest’ultima, entro in una vasta area boschiva che sfocia verso Albairate nel Bosco di Riazzolo.
 

A due passi dalla maratona

Manca ormai una settimana alla Milano City Marathon …

Questo fine settimana ho corso 53 km. Si tratta di un allenamento standard, che ripeto ormai da qualche mese.
 
Il sabato mattina mi alzo sempre alle 5.30 per prepararmi psicologicamente al mio esercizio. Devo svegliare il mio fisico e alimentarlo, sciogliere le eventuali tensioni ai muscoli, dimenticare gli affanni della settimana e predispormi a uscire di casa. In genere ho bisogno di un’ora per completare questa attività.
Devo convincere me stesso della estrema necessità dell’allenamento, ma nel contempo non devo indugiare eccessivamente, perché altrimenti prevarrebbero altri istinti di maggiore conservazione.
 

Praticare sport all'aperto

Sono un runner e amo praticare il mio sport preferito all’aperto perché mi dà la possibilità di stare maggiormente a contatto con la natura.

Contrariamente a quello che si potrebbe pensare, non esiste una stagione giusta o privilegiata per praticare il running, almeno così è per me.
Corsa e aria aperta sono un binomio inscindibile. Correre è una necessità fisiologica. Quindi si corre tutto l’anno.
 
Ogni stagione ha le sue peculiarità e le sue bellezze. Per quelli come me che praticano il fondo, le sedute di allenamento durano mediamente un paio di ore. Si ha tutto il tempo di osservare l’ambiente circostante e di integrarsi con esso.
 

Se là fuori c'è ancora qualcuno che dubita .... questa notte è la vostra risposta

(5 novembre 2008,  Discorso di ringraziamento di Barack Obama)

Ciao, Chicago!

Se là fuori c'è ancora qualcuno che dubita che l'America sia un luogo dove tutto è possibile, che ancora si chiede se il sogno dei nostri Fondatori sia vivo nella nostra epoca, che ancora mette in dubbio la forza della nostra democrazia, questa notte è la vostra risposta.

È la risposta data dalle file di elettori che si estendevano intorno alle scuole e alle chiese, file mai viste prima da questa nazione, è la risposta che hanno dato le persone che hanno aspettato tre, quattro ore, molti per la prima volta in vita loro, perché erano convinti che questa volta doveva essere diverso, che la loro voce poteva fare la differenza.

Un Giorno Voglio Raccontare

Capita nella vita di ognuno, di vivere delle esperienze e a volte capita di volerle raccontare agli altri. E’ quello che è capitato a me: ho pensato quindi di mettermi in rete.

Non so spiegare con esattezza da cosa scaturisca l’impulso verso il racconto.

Voglio comunicare i miei pensieri e trovare degli interlocutori attenti e presenti verso quello che dirò. Sto organizzando questo spazio web sulla base delle 4 aree tematiche che mi rispecchiano maggiormente. Sono i miei valori principali. I miei riferimenti ideali.